Este líquido de sabor agradable no sólo es un excelente humectante; También tiene propiedades desintoxicantes y aporta al organismo varias vitaminas.
Los pepinos tienen muchas propiedades que otras verduras no tienen.No sólo ayudan a reducir ojos holgados O podrías perder algunos kilos de más, pero los beneficios van más allá de eso.
Hay muchas formas de comerlo, como rebanarlo, desmenuzarlo o adornarlo con un poco de limón y sal.
El agua de pepino es otra opción. Una opción perfecta para esta temporada de calor. Esta bebida se puede preparar de diferentes formas. El primero de ellos es mezclar el pepino con todo, pelarlo con dos vasos de agua y un poco de zumo de limón. limón. Dependiendo de su preferencia, puede agregar fresas u hojas de menta para darle más sabor. También puedes prepararlo cortándolo en rodajas y agregándolo a un recipiente con agua y hielo. Es fácil.
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Esta deliciosa y refrescante bebida no sólo sacia tu sed, te refresca e hidrata, sino que también te ayuda a mantenerte hidratado. También proporciona otros beneficios para la salud.
Según la nutricionista Maricela Huezo, esta agua de pepino se puede consumir en cualquier momento del día.
«Es una gran opción para personas que no pueden beber los 2 litros de agua diarios recomendados. Además, tiene muchas propiedades muy beneficiosas para la salud».dice el experto.
A continuación te detallamos algunas de las sorprendentes propiedades del agua de pepino.
ayuda a la desintoxicación
El agua de pepino contiene antioxidantes y minerales que ayudan a eliminar toxinas innecesarias de tu cuerpo. De hecho, es una gran opción para desintoxicar y limpiar el organismo.
Repone vitaminas y minerales.
Los pepinos son bajos en carbohidratos y ricos en agua en comparación con otras verduras, por lo que son bajos en calorías.
También aporta pequeñas cantidades de folato y proporciones aún menores de tiamina y niacina. Puedes obtener la mayor cantidad de vitaminas de vitamina C.
Además, es rico en antioxidantes naturales, que ayudan a reducir y neutralizar los efectos nocivos de los radicales libres.
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regular la presión arterial
Es importante controlar su presión arterial para evitar las molestias causadas por los cambios en la presión arterial y problemas más graves como presión arterial alta, problemas cardíacos, problemas renales y problemas de visión.
Para conseguirlo, consume agua de pepino con regularidad. Esto ayudará a estabilizar su presión arterial durante algunas semanas utilizando el potasio que contiene.
revitalizar la piel
El pepino contiene silicona natural, que aporta elasticidad a la piel. También es un fuerte aliado contra el acné y las espinillas.
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